【輪生相談】競技を真剣に始めてから、楽しさを感じられなくなり……自転車自体はまだ好きです。どうすれば良いですか？

モチベーションの源は、大きく三つあるように思います。

まず、目標や、質問者さんが「ああいう選手になりたい」と思える存在への「憧れ」。次に、レースの成績やパワーメーターの数値といった「結果」。結果が出るとモチベーションは上がりますが、その逆もしかりです。そして最後が、実際に自転車に乗っているときの「楽しさ」です。機材が好きな人も楽しさ枠ですね。

僕の経験では、このうち「結果」モチベーションが一番脆いようです。というのも、結果が出なくなっただけで、簡単にしおれてしまうからです。逆に、「楽しさ」モチベーションはいちばん強いというか、最後まで残りますよね。あと、質問者さんの年齢だと、「憧れ」モチベーションも強いと思います。

僕くらいの年齢になると、若い頃のように強くなり続けるのは難しくなります。それでも楽しく自転車に乗り続けている人が多いのは、自転車で走ることそのものがモチベーションになっているからでしょう。僕もホビーレーサーとしてロードバイクに乗るようになってから2年弱が経ちますが、最近は一時期に比べるとレースへ出場する意欲が少し低下しています。その一方で、自転車に乗っているときの楽しさはむしろ増していて、まさに質問者さんと同じような境遇になっています。

質問者さんは、おそらく「結果」から来るモチベーションが枯渇しつつあるように思います。というのも、「競技をはじめてから」楽しくなくなったと書かれているためです。さらに、「憧れ」モチベーションも、あまり強いものがないのかもしれません。

そこで、もう一度、ご自身のモチベーション源を整理することをお勧めします。

質問者さんは、何のために競技を続けているのか？　その目標は達成可能か？　だとしたら、いつまでにどのような結果を残せば達成したといえるのか？

質問者さんの「モチベーションは無いですが自転車自体はまだ好きです」という言葉は、一見、矛盾しているようですが、つまりこういうことではないでしょうか。「『今の環境で競技を続ける』モチベーションは無いですが『自分の意思で続ける』自転車自体はまだ好きです」

ならば、部活からクラブチームに場所を移すなど、環境を変えれば競技へのモチベーションは復活するかもしれません。もしくは、もう競技への関心が弱まっているならば、趣味としての自転車に切り替えた途端にモチベーション（楽しさ）が復活する可能性があります。

どんなトッププロでも、モチベーション問題は切実です。最近のロードレース界で異競技・異種目出身者が目立つ理由の一つは、いろいろな種目に取り組むことで、それぞれの種目へのモチベーションが尽きるのを防げているからでもあると思います。

ぜひ、ご自身の心と相談してみてください。

ロードレース、ロードバイクに対するモチベーション源の整理をお勧めします

文：栗村 修・佐藤 喬

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