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1965年京都市生まれ。京都府立鴨沂高校→大阪体育大学。
ラグビーの現役時代のポジションは、CTB（センター）、FB（フルバック）。1986年度西日本学生代表として東西対抗に出場。
87年4月ベースボール・マガジン社入社、ラグビーマガジン編集部に勤務。90年6月より97年2月まで同誌編集長。出版局を経て98年6月退社し、フリーランスの編集者、記者、ラグビージャーナリストとして活動。J SPORTSのラグビー解説は98年より継続中。1999年から2019年の6回のラグビーワールドカップでコメンテーターを務めた。著書に「仲間を信じて」（岩波ジュニア新書）、「空飛ぶウイング」（洋泉社）、「ハルのゆく道」（道友社）、「ラグビーが教えてくれること」、「ノーサイド 勝敗の先にあるもの」（あかね書房）などがある。
関西ラグビーまつりの後、京都で法事があったので実家に帰った。翌日、お墓参り。琵琶湖疎水の途中にあるお寺なのだが、景色がとてもいいところだ。花は散りはじめ、新緑がまぶしい。この緑、大事にしなきゃなぁと、ふと思う。ちなみに、小林深緑郎さんは、春から初夏に生まれていれば、新緑郎だったらしい。どちらも、シンロクロウと読む。
日本代表は、15日、千葉のエアロビクスセンターに入り、16日より本格的トレーニングに入る。参加するのは、4日に発表された30名の選手たち。トレーニングは23日まで行われ、その後、韓国へ向かう。U20日本代表はそうとう厳しく鍛えているようだが、日本代表のほうもカーワンHCが厳しくやりそうである。
トヨタ自動車のSO廣瀬佳司選手が現役引退の報。あの正確無比はプレースキックがトップリーグで見られないのは残念だが、彼の決断なのだから致し方ない。この2年ほど、話を聞く機会があるたび、なんとなく引退を考えているように感じていた。正面選手という後継者も出てきたところだが、どんな思いだったのか。その気持ちを語ったインタビューは、ラグビーマガジンの今月発売号に掲載されるとのこと。