【楽天好き】「スタミナの秘訣はカップラーメン」。島内宏明選手の意外な答えに戸惑った件

疲労のケアができているだけかも。本当に良いことか悪いことかわからないですけど、1つ思い当たるのは今、前ほど練習はしなくなったんですよ。疲労をためないようにと。

どうしても試合前になると、やっぱり「ちょっと打っておこう」が「めちゃくちゃ打っておこう」ってなりがちなんですね。でも、そこを少し我慢するだけで体力的にちょっと楽になるっていうのがあって。

もちろん、事前にやっておきたいことって多いんで、たくさん練習することは大事です。僕も特に若い時やレギュラー獲り始めた頃なんかは、守備練習でも誰よりも遅くまで残って練習してやろうって決めてやってましたから。そういうのもやってきたからかもしれないですけど、今はそこまでやらないよう、なるべくちゃんと少なくって考えるようになりました。

やっぱり休むことも大事だなと。蓄積疲労もあるので練習しすぎて試合に支障をきたしたら本末転倒ですし、試合のためということを第1に考えて、無理せずに毎日調整しないといけないという意識でいます。

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いきなり「カップラーメン」と予想外の珍回答でしたが、聞くほどに彼なりの考えがあっての決断であることがわかりました。あまり気負うことなく食べられるのは、逆に言うとそれまでが相当に意識していたとも取れます。

気にせず食べて練習量を減らすことで、ストレスや疲れが軽減されれば、ケガのリスクも下がるというもの。体力や気力があるからこそ、練習をしすぎてしまうジレンマも垣間見えましたが、そこを我慢するという精神面でのバランス感覚の良さも伝わってきました。フィジカルがメンタルとつながっている証左ですが、次回はそうしたメンタル面について、詳しくお伝えします。

取材・文：松山ようこ／写真：東北楽天ゴールデンイーグルス提供