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1965年京都市生まれ。京都府立鴨沂高校→大阪体育大学。
ラグビーの現役時代のポジションは、CTB（センター）、FB（フルバック）。1986年度西日本学生代表として東西対抗に出場。
87年4月ベースボール・マガジン社入社、ラグビーマガジン編集部に勤務。90年6月より97年2月まで同誌編集長。出版局を経て98年6月退社し、フリーランスの編集者、記者、ラグビージャーナリストとして活動。J SPORTSのラグビー解説は98年より継続中。1999年から2019年の6回のラグビーワールドカップでコメンテーターを務めた。著書に「仲間を信じて」（岩波ジュニア新書）、「空飛ぶウイング」（洋泉社）、「ハルのゆく道」（道友社）、「ラグビーが教えてくれること」、「ノーサイド 勝敗の先にあるもの」（あかね書房）などがある。
筑波大学3年の山沢拓也選手が、今春、フランスのトップ14の名門クラブ、ラシン・メトロに練習生として参加するという。ラシン・メトロといえば、昨秋のワールドカップで優勝したオールブラックスのSOダン・カーターが、ラグビー選手としては史上最高年俸で加入するチームだ。かつては、フランスラグビー界のレジェンド、ジャン＝ピエール・リーブも在籍していた。元日本代表のFB田中伸典さん、現天理大学ラグビー部監督の小松節夫さんも在籍していたことがある。山沢選手といえば、高校時代から「天才」として将来を嘱望されていたが、大学では膝の怪我でプレーできない時期が続く。本人の謙虚すぎる性格もあって、自己アピールをしない選手なのだが、WTBのようなスピードを持ち、左右両足でよく伸びるキックができるし、ステップワークも天性のものがある。フランスで刺激を受けて、大きく育ち、日本代表で活躍してほしいと思う。
昨夜（1月14日）は、その山沢選手と同期の同志社大学3年、松井千士選手と同大ラグビー部の山神孝志監督を招いてのトークライブを開催した。不定期で行っている、京都御所の西にあるイタリアン・バール「イルコンタディーノ」でのラグビートークなのだが、今回は予約開始時刻ですぐに満席になった。しかも、この日は、テレビ局3社が取材に来ていた。イルコン・トークライブ史上初のことで、松井選手の人気を再認識。183㎝、80㎏というサイズなのだが、「食べても、食べても、なかなか体重が増えないんです」と、すぐに太ってしまう人には羨ましい体質とのこと。それでもようやく80㎏台に乗り、本人は「85㎏くらいにはしたい」と言っていた。
今季の同志社ラグビーのこと、松井選手の個人的なこともたくさん話してくれた。山神監督は、「松井はすごくいい奴なのですが、セブンズ日本代表に参加してから、発言が変わってきて、みんなに厳しいことも言うようになったし、逞しくなりましたね」と話していたのだが、「僕が選手を叱った直後の円陣で、言わせないようにしようや、と言っていて、こいつ、かぶせてきよったって、ちょっと腹立ちましたね」（笑）、なんてことも。
今では日本代表の福岡堅樹選手と並ぶ日本屈指のスピードランナーとなったが、足が速くなったのは、高校2年生からだという。「高校1年生の時、常翔学園の1年生7人で競争したことがあります。僕も足には自信があったつもりが、ドべ（最下位）で、あれ？ 俺のウイングは無いなって思いました（笑）」。それでも急速に身長が伸びたのと同時に足も速くなったという。憧れの選手を聞くと「兄（謙斗さん）です」と即答。兄に憧れて常翔学園高校に進み、大学は兄（天理大）と戦いたくて同志社大学へ。トップリーグでも対戦したいという。
大学4年生になる新シーズンは、大学日本一を目指すと同時に、夏まではオリンピック出場に向けて全力を尽くすとのこと。「山田章仁さんや、福岡堅樹さんには、負けたくないです」というコメントも。大学選手権の大東大戦の終盤は足をひねって、満足に走れなかったのだが、今はそれも治って、セブンズ日本代表の活動に参加していくという。
山神監督、松井選手、ありがとうございました。