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1965年京都市生まれ。京都府立鴨沂高校→大阪体育大学。
ラグビーの現役時代のポジションは、CTB（センター）、FB（フルバック）。1986年度西日本学生代表として東西対抗に出場。
87年4月ベースボール・マガジン社入社、ラグビーマガジン編集部に勤務。90年6月より97年2月まで同誌編集長。出版局を経て98年6月退社し、フリーランスの編集者、記者、ラグビージャーナリストとして活動。J SPORTSのラグビー解説は98年より継続中。1999年から2019年の6回のラグビーワールドカップでコメンテーターを務めた。著書に「仲間を信じて」（岩波ジュニア新書）、「空飛ぶウイング」（洋泉社）、「ハルのゆく道」（道友社）、「ラグビーが教えてくれること」、「ノーサイド 勝敗の先にあるもの」（あかね書房）などがある。
10月6〜7日に行われるワールドカップ・セブンズアジア地区予選（インド・プネー）に参加する女子7人制日本代表スコッドが決定した。肩を痛めてリハビリを続けていた鈴木陽子選手、高校3年生の大黒田裕芽選手も代表入りしている。8月18日からは、直前合宿に入る。
今後の活動スケジュールは以下の通り。
8月29日〜9月4日
アジア・パシフィック女子セブンズ(ボルネオ)遠征※大会期間8月31日〜9月2日
9月9日〜18日海外強化遠征（場所未定）
10月4日〜8日
「ワールドカップ・セブンズアジア地区予選」（インド・プネー）※大会期間10月6日〜7日
SH/SO中村知春（キャプテン、PHOENIX 法政大学）
PR藤崎朱里（Rugirl-7、東海大学）
PR片嶋佑果（Rugirl-7、愛知教育大学）
PR三樹加奈（立正大学ラグビー部、立正大学2 年）
PR冨田真紀子（世田谷レディース、早稲田大学3 年）
HO/CTB加藤慶子（世田谷レディース、法政大学）
HO/PR鈴木実沙紀（関東学院大学ラグビー部、関東学院大学2 年）
HO横尾千里（世田谷レディース、早稲田大学2 年）
SH鈴木陽子（立正大学ラグビー部、立正大学1 年）
SO/CTB鈴木彩香（立正大学ラグビー部、立正大学大学院1 年）
SO大黒田裕芽（市立船橋高校、市立船橋高校3 年）
CTB鈴木育美（TKM7、日本体育大学）
WTB山口真理恵（Rugirl-7、オーストラレージアン・カレッジ・オブ・ナチュラル・セラピー）
WTB谷口令子（世田谷レディース、東京学芸大学2 年）