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1965年京都市生まれ。京都府立鴨沂高校→大阪体育大学。
ラグビーの現役時代のポジションは、CTB（センター）、FB（フルバック）。1986年度西日本学生代表として東西対抗に出場。
87年4月ベースボール・マガジン社入社、ラグビーマガジン編集部に勤務。90年6月より97年2月まで同誌編集長。出版局を経て98年6月退社し、フリーランスの編集者、記者、ラグビージャーナリストとして活動。J SPORTSのラグビー解説は98年より継続中。1999年から2019年の6回のラグビーワールドカップでコメンテーターを務めた。著書に「仲間を信じて」（岩波ジュニア新書）、「空飛ぶウイング」（洋泉社）、「ハルのゆく道」（道友社）、「ラグビーが教えてくれること」、「ノーサイド 勝敗の先にあるもの」（あかね書房）などがある。
今週､13日（日本時間14日1時）に行われるUAE・ドバイでのアジア五カ国対抗2011 UAE代表対日本代表戦の日本代表出場予定メンバーが発表になった。宇薄が初キャップとなる。ゲームキャプテンは大野均が務める。
◎対UAE代表戦出場予定メンバー
1平島久照、2湯原祐希、3藤田望、4 ◎大野均、5トンプソンルーク、6菊谷崇、7マイケル・リーチ、8ホラニ龍コリニアシ、9日和佐篤、10ジェームス・アレジ、11宇薄岳央、12ライアン・ニコラス、13上田泰平、14遠藤幸佑、15有賀剛／16木津武士、17畠山健介、18ジャスティン・アイブス、19タウファ統悦、20田中史朗、21ショーン・ウェブ、22立川剛士
●ジョン・カーワンヘッドコーチ
「福島原発の最前線で、危険を冒しながら、毅然と立ち向かう人々の姿を見て、日本代表は勇気とパワーをもらいました。福島県出身である大野選手をゲームキャプテンにしたのは、日本代表をリードすることで、今度は被災により避難されている方々へ、全力プレーで勇気を届けたいと考えたからです。UAE戦は、香港戦と同様に、フィジカルでプレッシャーの激しいゲームになりますが、試合の結果よりも、日本代表のレベルを確かめたいと思います。第2戦目のカザフスタン戦では、多少ミスもありましたが、FW/BKとも個人スキルは良くなってきました。また若手選手（谷口、木津）たちの活躍も目立ちました。次のUAE戦では、チーム全体を通して、完成されたパフォーマンスを期待しています。選手たちには、日本ラグビーのレベルアップをぜひ示してほしいと思います」
●大野均（東芝ブレイブルーパス所属）ゲームキャプテン
「今のラグビー日本代表チームのキーワードは、我慢です。今もなお、大震災で被災され、避難を余儀なくされている方々にもあてはまる言葉だと思います。その「我慢」を、我々日本代表がしっかり試合のなかで体現して結果を残し、少しでも元気で明るいニュースを多くの皆さんに届けられるよう全力で試合に臨みたいです。また対戦相手であるUAE代表は、フィジカルなチームですが、試合をやる以上、日本代表もフィジカル面で競うことで、日本ラグビーを次のレベルに引き上げ、勝利へと導きたいと思います」
男子7人制の日本代表セレクション合宿が5月12日〜15日まで味の素ナショナルトレーニングセンターなどで行われる。この合宿を経て、代表に選出された選手は、5月26日からの7人制日本代表合宿に参加し、29日に開催される「セブンズフェスティバル2011」に出場する予定。参加メンバーには、トヨタ自動車の山内貴之や近鉄のレプハ・ラトゥイラ、東芝の豊島翔平らら経験ある選手も含むが、多くがこれからの7人制日本代表として期待される若い選手達。大学生も多く、早稲田の井口剛志、明治の堀江恭佑、佳久創、筑波の1年生竹中祥らがいる。そして、スポットコーチとして、向山昌利、淵上宗志、後藤翔太ら、若い元日本代表選手達がいるのも注目点。期待感漂うメンバーである。