アイスダンス中級編

アイスダンスは滑りのうまさ、カップルとしてのユニゾン、音楽との調和がどれだけできているかによって上手さを見ることができる。

2016-2017シーズンのショートダンスのエレメンツ

ジュニア

パターンダンス：ブルース２パターン（半周を2回）。ステップが完全に決まっていて全員が同じステップを踏む。今年はブルースというステップを各カップルが用意した音楽に合わせて踊る。
７秒以内のショートリフト：まっすぐゆくストレートラインリフト、カーブで行うカーブリフト、くるくる回るローテーショナルリフト、その場に立ったまま行うスタンディングリフトの中から一つ選ぶ。
ステップシークエンス：男女が組まずに平行に行うノットタッチングステップシークエンス
セットオブトゥイズル：２つのトゥイズルを一歩以内のステップを挟んで行う。

シニア

パターンダンス：ミッドナイトブルースステップ５からステップ１４まで)本来26あるステップの５番目から14番目までを各カップルが準備したブルースの音楽に合わせて行う。
パーシャルステップシークエンス：ミッドナイトブルースの残りの部分を各カップルがステップを創作する。
７秒以内のショートリフト：まっすぐゆくストレートラインリフト、カーブで行うカーブリフト、くるくる回るローテーショナルリフト、その場に立ったまま行うスタンディングリフトの中から一つ選ぶ。
ステップシークエンス：男女が組まずに平行に行うノットタッチングステップシークエンス
セットオブトゥイズル：２つのトゥイズルを一歩以内のステップを挟んで行う。

2016〜2017シーズンのフリーダンスのエレメンツ

ジュニア

ダンスリフト：１つのコンビネーションリフトか、２種類のショートリフトどちらか。
ダンススピン：どちらかの足で回るダンススピンか足替えを含むコンビネーションスピンかどちらか。
ステップシークエンス：２つ。一つはまっすぐ進むストレートラインステップシークエンスか、斜めに進むダイアゴナルステップシークエンス。もう一つは円の上でステップを踏むサーキュラーステップや２種類のカーブの上でステップを踏むサーペンタインステップなどのカーブステップシークエンス。
セットオブトゥイズル：2つのトゥイズルを3歩以内のステップを挟んで行う。
１種類のコレオグラフィックエレメンツ：このエレメンツは全てがレベル1として捉えられ、出来栄え点のみで差がつく。くるくる回りながら進むコレオグラフィックスピニングムーブメントか、音楽に合わせてルールの範囲内で自由にリフトをするコレオグラフィックリフトかどちらかから選ぶ。

シニア

ダンスリフト：１つのコンビネーションリフトと1種類のショートリフトか、3種類のショートリフトどちらか。
ダンススピン：どちらかの足で回るダンススピンか足替えを含むコンビネーションスピンかどちらか。
ステップシークエンス：２つ。一つはまっすぐ進むストレートラインステップシークエンスか、斜めに進むダイアゴナルステップシークエンス。もう一つは円の上でステップを踏むサーキュラーステップや２種類のカーブの上でステップを踏むサーペンタインステップなどのカーブステップシークエンス。
セットオブトゥイズル：2つのトゥイズルを3歩以内のステップを挟んで行う。
2種類のコレオグラフィックエレメンツ：このエレメンツは全てがレベル1として捉えられ、出来栄え点のみで差がつく。くるくる回りながら進むコレオグラフィックスピニングムーブメントと、音楽に合わせてルールの範囲内で自由にリフトをするコレオグラフィックリフト両方を入れること。