「仕事がない…コロナ連休と思うようにした！」安田大サーカス　団長 安田は今　困難突破トーク 団長 安田×白戸太朗×平井康翔

腕立てを毎日500回はやったほうがいい

団長：トライアスロン的には自転車を鍛えようと思って頑張っていますが、今年は今まで苦手だったスイムが良くなってたんです。平井さん、1カ月以上泳いでないからもうダメになってますよね？

平井：そうですね、ほぼ水の感覚がなくなってますからね。腕立て伏せを毎日500回くらいは、やったほうがいいと思います。僕は毎日300回はやってます。腕立てに対する考え方が変わってきて、歯磨きするのと一緒な感じ。やっぱり引き締まった良い胸筋はいいじゃないですか。それに見た目だけじゃなくて、腕立てって理にかなってて、自重でできる一番理想的なトレーニングだと気が付いたんです。スイムもランもバイクも野球もサッカーにも…、すべてのスポーツに繋がりますね。みんなジムに行きたがるけど、一番原始的でどこでもできると思います。

団長：腕立て伏せで意識しないといけないことってありますか？

平井：ワイドや肘を閉じたり、スライドさせたり、いろいろな腕立てをしますけど、持久系のスポーツをやってる人は300回と決めたら、30回を10セット、レスト30秒でやると、心拍数も良い感じにあがってきて持久力をキープできるようになると思います。

白戸：色々と制限されることも多い中で逆にこの機会だからこそ出来ることを考えていきたいですね。自分がするということよりも、人に聞きたいなと思ってます。団長知ってますか？プロトライアスリートや元トライアスリートたちでFBにハッシュタグ「#triathlonおうちトレ」をつけて、トレーニング動画を流しているんです。プロトライアスリート自身がやっているスペシャルトレーニングがつながっていくとめちゃくちゃ面白い。皆さんそれぞれケガしたり弱いところを強化するためにトレーナーと相談しながら自分なりのトレーニングをやっている。現在30人近くがやってますが、プロの人たちは個人的にこんな工夫をしているんだと分かるページになっているので是非Facebookから「#triathlonおうちトレ」で検索してみてください。

団長 安田は世界を目指す！

団長：コロナウイルス終息後、ここに注目してほしいことはありますか。

平井：これから展開するサービスやプロダクトに、ローンチした後ですね。それと、今も体を鍛え続けているので、ある日突然違う競技のプロアスリートになっているかもしれないし、2024年の五輪に出ているかもしれないですね。パリ五輪でセーヌ川を10kmの川下りとか面白そうですよね。コロナが終息したら３人で食事をして、一緒に練習しましょう！

白戸：議員として東京五輪に関わっているので、それをどうしていくかが大きなポイント。こういった状況でやるべきなのか、という賛否両論あることは重々承知しています。開催できるかは分からないけども、今までと同じ形をどう再現するかではなく、こういう時代だからこそできる五輪や、発することのできるメッセージがあるはず。そういうものを発信できれば、21年に東京で五輪を開催する意味もあると思います。

団長：終息したら、ずっと取り組んでるトライアスロンのレースで、年代別でポイントを積み重ねて、日本代表になり世界大会にいきたい！　世界大会で結果を出すのは難しいと思うけど、世界大会に一度は行きたい。それがトライアスロンの最大の目標です。
そして、もう一度お笑いもがんばらないといけないと思いました。ZOOMとかで打ち合わせをしながら、新しいユニットなど考えます。皆さんに、新しい団長が見せられたらいいなと思ってます。

白戸：これによって失われたものはものすごく大きいけど、こういうことがあったからこそ発見できたこともあったと言えるように僕らは頑張っていかないといけないですね。

団長：こんな時代だからこそできることや、こんな時代があったからこそ考えるようになったことを拾い集めながら、前に進んでいきたいと思います！また皆さんとオフ会でお会いしたいです！ありがとうございました！

文：J SPORTS 杉山友輝