アンチエイジング

アンチエイジング系の本を読みました。

秘訣は色々とあるようですが以下の様なことが書かれていたと理解しました。

・ゴハンはあまり食べない。

・酒、タバコは良くない。

・適度な運動をする。

すみません、ごく当たり前過ぎますね…

まあ出版されている本なんで詳しくも書けないもので

ということで、明日からはじまる『ツアー・オブ・ジャパン』⇒『ツール・ド・熊野』のレース遠征時に、プチ断食を実行しようと思います

なんでも極端に振れる性格だと人生楽しくなりますね