【楽天好き】緊張する場面では「深呼吸をして」「自分を捨てる」。島内宏明選手にいろいろ聞いてみた

僕はそうやって深呼吸すると、身体が柔らかくなって動くようになるのが感じられます。頭にも血が流れてるなってわかります。呼吸ができてないと、やっぱり頭がボーッとしますね。そうしているおかげか僕はパニックにならないですけど、いろんな呼吸法もあるみたいなので試したいなと考えています。なので、相談者の新人さんにも落ち着くやり方を見つけてほしいと思います。

***

アスリートらしい呼吸法の感覚だけでなく、打席で「自分を捨てる」という意識には感銘を受けました。この意識は、言うなれば自身を客観視する「離見の見」や仏教で言う「滅私」「無我」にも通じる境地。第一線で活躍する一流の思考を垣間見られた気がしています。次回もまたご相談お待ちしています！

取材・文：松山ようこ／写真：東北楽天ゴールデンイーグルス提供