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ピックアップ コラム 2019年10月31日

筋肉を愛する男たち、女たち 辻本俊子(公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟女子フィットネス委員長) ✕ 田代 誠

筋肉を愛する男たち、女たち by J SPORTS 編集部
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辻本
ファッション性の高いトレーニングウエアがどんどん出てきていることも大きいですね。それを着るためには、かっこいい体型の方がいい。だからしっかりとトレーニングをしてみようかなという意識が高まっています。先ほどメディアの話が出ましたが、例えば以前ファッションモデルは細ければいいという時代から、今は体を鍛えてメリハリのある体の方がかっこいい時代に変化してきました。大会に出場することは、体を仕上げていく上で大きなモチベーションに繋がります。

J SPORTS
大会の配信を観て、これからトレーニングを始めたいと思う方が増えてくるかもしれません。トレーニングを指導する上での心構えがありましたら、教えてください。

田代
大会にエントリーしやすくなって、そこを目指していこうという方が増えています。でも、大会に出る以上は必ずトレーニングをやらなければいけません。どんな目的であっても、トレーニングに携わっている人間として、それぞれの選手のモチベーションをしっかりと理解し指導していくことが大切だと考えています。

辻本
みなさん、体力増進から始まって、重りを持つことが楽しいと感じるのか? トレーニングは、バーベルの重量が上がって、1つ1つ重さがクリアできるようになると、体も作るのが楽しくなっていきます。ただ、しっかりやれば必ず体に結果が出るけれど、ズルしたらそれも体にすぐに出てしまう競技なんです。ですから、それを地道に続けていくことが大切ですね。

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